Омега-3 съдържа и докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (ЕРА). Омега-3 мастните киселини са основни хранителни вещества, които са важни при предотвратяването и лечението на сърдечни заболявания. Изледванията показват, че омега-3 мастните киселини могат да помогнат за:

• Понижаване на кръвното налягане
• Намалете триглицеридите
• Забавя се развитието на плака в артериите
• Намаляване на вероятността от анормален сърдечен ритъм
• Намалете вероятността от сърдечен удар и инсулт
• Намалете вероятността от внезапна сърдечна смърт при хора със сърдечни заболявания